Ayuda a los niños a pausar un cuerpo acelerado el tiempo suficiente para elegir qué hacer después. Respira dos veces. Muévete una vez.

Ayuda a los niños a notar, recordar y seguir los pasos en el orden correcto. Aplaude. Da un paso. Quédate quieto.

Ayuda a los niños a recuperarse después de un error, una decepción o un momento frustrante y volver a estar listos. Sacude. Respira. Vuelve listo.

Ayuda a los niños a ir más despacio, mirar con atención, notar detalles y concentrarse antes de adivinar o actuar. Ojos de búho. Primero mira bien.