Aiuta i bambini a fermare un corpo veloce abbastanza a lungo da scegliere cosa fare dopo. Due respiri. Una mossa.

Aiuta i bambini a notare, ricordare e seguire i passaggi nell’ordine giusto. Batti le mani. Passo. Fermo.

Aiuta i bambini a riprendersi dopo un errore, una delusione o un momento frustrante e a tornare pronti. Scuoti. Respira. Torna pronto.

Aiuta i bambini a rallentare, guardare con attenzione, notare i dettagli e concentrarsi prima di indovinare o agire. Occhi da gufo. Prima guarda bene.